Кому подходит телесно-ориентированная терапия?
Подход, позволяющий бережно обходить внутренние барьеры
и находить причину боли, а не только её симптомы
и находить причину боли, а не только её симптомы
Запросы, с которыми
я работаю
я работаю
Физические
Депрессия, апатия, тревожность, бессонница, панические атаки, сомнения и страхи, много мыслей в голове
Психологические
Отношения с партнёром, личностное развитие, развитие себя в работе, увеличение чувствительности, понимание себя, поиск собственного предназначения
Жизненные
Боли в теле, проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение гормональной системы или ЖКТ, кожные заболевания, аллергия
- ◊ На физическом уровне
- Выравнивается позвоночник, лопатки, таз
- Зажимы в теле уходят
- Улучшается состояние здоровья
- ◊ Во внутренних ощущениях
- Меняются реакции на события и вещи
- Уходит состояние тревоги
- Вы становитесь спокойнее и счастливее
Что меняется сразу после терапии?
Ваше внимание опускается с мыслей
в грудь. Вы начинаете жить из ощущений, а не от того как правильно. То, что происходит с телом на ваших глазах — это всего лишь небольшой процент того, что даёт телесная терапия. Только то, что мы можем увидеть на физическом уровне.
в грудь. Вы начинаете жить из ощущений, а не от того как правильно. То, что происходит с телом на ваших глазах — это всего лишь небольшой процент того, что даёт телесная терапия. Только то, что мы можем увидеть на физическом уровне.
Как проходит сеанс?
В любом формате бережно возвращаю внимание в тело — выберите свой
Занятие один на один с терапевтом, где внимание направлено только на ваши ощущения, тело и подсознательные процессы.
Как проходит
Начинаем с короткого разговора — определяем запрос или актуальное состояние. Через дыхание, движения, телесные практики и мягкие техники работы с напряжением — исследуем, где в теле «застряла» эмоция или причина боли. Двигаемся в безопасном и поддерживающем ритме: через телесные импульсы, расслабление, освобождение от зажимов.
Что даёт
Снижение уровня стресса и тревожности. Освобождение от психосоматической боли. Контакт с телом и понимание его сигналов. Больше энергии и ясности.
Кому подходит
Тем, кто чувствует усталость, зажимы, повторяющиеся боли, эмоциональные перегрузки, или хочет глубже понять себя.
Начинаем с короткого разговора — определяем запрос или актуальное состояние. Через дыхание, движения, телесные практики и мягкие техники работы с напряжением — исследуем, где в теле «застряла» эмоция или причина боли. Двигаемся в безопасном и поддерживающем ритме: через телесные импульсы, расслабление, освобождение от зажимов.
Что даёт
Снижение уровня стресса и тревожности. Освобождение от психосоматической боли. Контакт с телом и понимание его сигналов. Больше энергии и ясности.
Кому подходит
Тем, кто чувствует усталость, зажимы, повторяющиеся боли, эмоциональные перегрузки, или хочет глубже понять себя.
Формат, где внимание направлено на связь мамы и ребёнка. Через работу мамы с собственным телом и эмоциями улучшается состояние малыша.
Как проходит
Беседа и мягкая диагностика состояния (мамы и ребёнка).
Телесные практики для мамы, направленные на снятие тревоги, напряжения, усталости. Простые упражнения для поддержания эмоциональной связи с ребёнком.
Иногда включаем мягкие практики взаимодействия с малышом (игровые или телесные).
Что даёт
Более спокойное и уравновешенное состояние мамы.
Улучшение сна, настроения и поведения ребёнка.
Глубокий контакт, доверие и чувство безопасности у малыша.
Кому подходит
Мамам с детьми от рождения до 7 лет, которые хотят укрепить эмоциональную связь, помочь ребёнку стать спокойнее и счастливее.
Беседа и мягкая диагностика состояния (мамы и ребёнка).
Телесные практики для мамы, направленные на снятие тревоги, напряжения, усталости. Простые упражнения для поддержания эмоциональной связи с ребёнком.
Иногда включаем мягкие практики взаимодействия с малышом (игровые или телесные).
Что даёт
Более спокойное и уравновешенное состояние мамы.
Улучшение сна, настроения и поведения ребёнка.
Глубокий контакт, доверие и чувство безопасности у малыша.
Кому подходит
Мамам с детьми от рождения до 7 лет, которые хотят укрепить эмоциональную связь, помочь ребёнку стать спокойнее и счастливее.
Формат для двух — это могут быть партнёры, друзья или родственники. Работа строится на восстановлении контакта и освобождении от блоков, мешающих близости.
Как проходит
Начинаем с диалога — обсуждаем запрос пары (например, трудности в общении, напряжение, непонимание). Через телесные практики исследуем, как вы реагируете на партнёра: приближение, дистанция, доверие. Работаем с телесной памятью (детские установки, травмы). Осваиваем практики, которые укрепляют доверие и контакт.
Что даёт
Умение слышать и чувствовать друг друга. Освобождение от эмоциональных блоков. Больше тепла и доверия в отношениях. Улучшение качества общения.
Кому подходит
Парам, родителям и детям постарше, братьям/сёстрам, друзьям — тем, кто хочет наладить контакт и гармонизировать отношения.
Начинаем с диалога — обсуждаем запрос пары (например, трудности в общении, напряжение, непонимание). Через телесные практики исследуем, как вы реагируете на партнёра: приближение, дистанция, доверие. Работаем с телесной памятью (детские установки, травмы). Осваиваем практики, которые укрепляют доверие и контакт.
Что даёт
Умение слышать и чувствовать друг друга. Освобождение от эмоциональных блоков. Больше тепла и доверия в отношениях. Улучшение качества общения.
Кому подходит
Парам, родителям и детям постарше, братьям/сёстрам, друзьям — тем, кто хочет наладить контакт и гармонизировать отношения.
Уникальность
моего подхода
моего подхода
-
Карта эмоций тела
Я читаю тело как книгу, где каждая зона хранит свою историю. Во время сеанса
мы «переводим» язык тела
и находим корень напряжения:
- ледяные плечи — груз чужих ожиданий
- каменный живот — невысказанный гнев
- деревянная спина — страх провала
-
Диалог руками
Прикосновения — это не просто движения, а вопросы:
- что хочет сказать эта зажатая челюсть?
- почему поясница не хочет расслабиться?
Клиент часто получает озарения прямо на терапии — тело начинает «отвечать» воспоминаниями, образами.
-
Дыхательный ключ
Использую авторскую
технику «3D-дыхание»,
чтобы выпустить то,
что накопилось внутри:
- вдох в проблемную зону
- пауза — «прислушаться к отклику»
- выдох с звуком — для «разрядки» эмоции
- Эмоциональный дренаж
После проработки зоны я даю специальные микродвижения, которые помогают:
- «стряхнуть» остатки напряжения
- запустить процесс саморегуляции
- закрепить новое состояние
- Ритуал завершения«Закрываем»
энергетические ворота:- делаем лёгкие похлопывания
- фиксируем новые ощущения: клиент описывает, что изменилось
- даём телу «домашнее задание»: простое упражнение на закрепление эффекта
Классическая
телесная
терапия: слова или движения?
s
V
Классическая психотерапия строится на беседе — через анализ и обсуждение клиент приходит к осознанию. В телесной терапии первичен опыт: работа с дыханием,
движением и прикосновениями помогает раскрыть эмоции, а затем осознать их.
Посмотрите, как сеанс телесной практики проходит вместе со мной.
движением и прикосновениями помогает раскрыть эмоции, а затем осознать их.
Посмотрите, как сеанс телесной практики проходит вместе со мной.
Стоимость консультаций
Я предлагаю несколько форматов работы, чтобы каждый мог выбрать удобный для себя способ взаимодействия. Вы можете получить консультацию онлайн, офлайн в Москве
или Тюмени, а также пройти полный сеанс телесной терапии.
или Тюмени, а также пройти полный сеанс телесной терапии.
Короткая сессия в 30 минут, в течение которой можно задать
вопросы и получить рекомендации. Сессия не заменяет терапию,
но помогает выйти из тупика и найти решения.
Обсуждение вашего запроса, встреча офлайн или онлайн,
на которой мы выявим причину возникновения проблемы.
Я дам практические инструменты, рекомендации для изменения состояний
в повседневной жизни и составлю индивидуальный курс терапии.
Цена: 2 500 рублей
вопросы и получить рекомендации. Сессия не заменяет терапию,
но помогает выйти из тупика и найти решения.
Обсуждение вашего запроса, встреча офлайн или онлайн,
на которой мы выявим причину возникновения проблемы.
Я дам практические инструменты, рекомендации для изменения состояний
в повседневной жизни и составлю индивидуальный курс терапии.
Цена: 2 500 рублей
Индивидуальная сессия по методу телесной терапии до 90 минут.
Для одного человека, либо пары в отношениях. Сеанс доступен лично и онлайн.
Проработка физического и эмоционального состояния через телесные техники,
снятие напряжения и восстановление баланса. Методика заключается в психологической
коррекции, направленной на исцеление души через работу с телом.
Вы занимаете комфортное положение, расслабляетесь и наслаждаетесь
процессом изменений. Далее мы разберём ваше состояние и ощущения.
Вы получите обратную связь и важные рекомендации на будущее.
Цена: 6 000 рублей
Для одного человека, либо пары в отношениях. Сеанс доступен лично и онлайн.
Проработка физического и эмоционального состояния через телесные техники,
снятие напряжения и восстановление баланса. Методика заключается в психологической
коррекции, направленной на исцеление души через работу с телом.
Вы занимаете комфортное положение, расслабляетесь и наслаждаетесь
процессом изменений. Далее мы разберём ваше состояние и ощущения.
Вы получите обратную связь и важные рекомендации на будущее.
Цена: 6 000 рублей
Хочу обсудить
свою ситуацию
свою ситуацию
У каждого человека, с которым я работаю — своя уникальная история трансформации
и путь к себе. Пройдите короткий квиз, чтобы записаться на сеанс, узнать какой формат работы подойдёт именно вам, и получить ссылку на мой аудио-манифест в подарок!
и путь к себе. Пройдите короткий квиз, чтобы записаться на сеанс, узнать какой формат работы подойдёт именно вам, и получить ссылку на мой аудио-манифест в подарок!