Наведите порядок в отношениях: простая практика за 15 минут
Наведите порядок в отношениях: простая практика за 15 минут
Знакомо чувство, когда общение с кем-то отнимает силы, оставляет осадок или чувство вины? Или наоборот — заряжает и вдохновляет на целый день?
Наша психика постоянно ведет невидимый учет всех наших взаимодействий. Предлагаю вам сделать этот учет наглядным с помощью простой, но мощной практики «Круги близости». Это займет не больше 15 минут, а результат поможет расставить приоритеты и бережнее расходовать энергию.
Вам понадобится: лист бумаги, ручка и 15 минут тишины.
Шаг 1: Рисуем круги
Нарисуйте на листе несколько окружностей, как мишень. В центре — вы. Это ваше личное пространство, ваша энергия.
Шаг 2: Расставляем людей
Теперь, прислушиваясь к своим ощущениям (не к долгу или «надо»!), начните «расселять» людей из вашей жизни по этим кругам.
экспертный проект Kate Pestova Therapy - www.katepestova.ru
vk.com/teloter - Ваш путь к гармонии через телесную терапию
для связи - wa.me/79528251717
Телесная терапия / Тюмень-Москва
Занятия проходят индивидуально по предварительной записи
Всё обо мне в ТГ канале t.me/astoldbykate
Знакомо чувство, когда общение с кем-то отнимает силы, оставляет осадок или чувство вины? Или наоборот — заряжает и вдохновляет на целый день?
Наша психика постоянно ведет невидимый учет всех наших взаимодействий. Предлагаю вам сделать этот учет наглядным с помощью простой, но мощной практики «Круги близости». Это займет не больше 15 минут, а результат поможет расставить приоритеты и бережнее расходовать энергию.
Вам понадобится: лист бумаги, ручка и 15 минут тишины.
Шаг 1: Рисуем круги
Нарисуйте на листе несколько окружностей, как мишень. В центре — вы. Это ваше личное пространство, ваша энергия.
Шаг 2: Расставляем людей
Теперь, прислушиваясь к своим ощущениям (не к долгу или «надо»!), начните «расселять» людей из вашей жизни по этим кругам.
экспертный проект Kate Pestova Therapy - www.katepestova.ru
vk.com/teloter - Ваш путь к гармонии через телесную терапию
для связи - wa.me/79528251717
Телесная терапия / Тюмень-Москва
Занятия проходят индивидуально по предварительной записи
Всё обо мне в ТГ канале t.me/astoldbykate
Наведите порядок в отношениях: простая практика за 15 минут
Наведите порядок в отношениях: простая практика за 15 минут
Знакомо чувство, когда общение с кем-то отнимает силы, оставляет осадок или чувство вины? Или наоборот — заряжает и вдохновляет на целый день?
Наша психика постоянно ведет невидимый учет всех наших взаимодействий. Предлагаю вам сделать этот учет наглядным с помощью простой, но мощной практики «Круги близости». Это займет не больше 15 минут, а результат поможет расставить приоритеты и бережнее расходовать энергию.
Вам понадобится: лист бумаги, ручка и 15 минут тишины.
Шаг 1: Рисуем круги
Нарисуйте на листе несколько окружностей, как мишень. В центре — вы. Это ваше личное пространство, ваша энергия.
Шаг 2: Расставляем людей
Теперь, прислушиваясь к своим ощущениям (не к долгу или «надо»!), начните «расселять» людей из вашей жизни по этим кругам.
экспертный проект Kate Pestova Therapy - www.katepestova.ru
vk.com/teloter - Ваш путь к гармонии через телесную терапию
для связи - wa.me/79528251717
Телесная терапия / Тюмень-Москва
Занятия проходят индивидуально по предварительной записи
Всё обо мне в ТГ канале t.me/astoldbykate
Знакомо чувство, когда общение с кем-то отнимает силы, оставляет осадок или чувство вины? Или наоборот — заряжает и вдохновляет на целый день?
Наша психика постоянно ведет невидимый учет всех наших взаимодействий. Предлагаю вам сделать этот учет наглядным с помощью простой, но мощной практики «Круги близости». Это займет не больше 15 минут, а результат поможет расставить приоритеты и бережнее расходовать энергию.
Вам понадобится: лист бумаги, ручка и 15 минут тишины.
Шаг 1: Рисуем круги
Нарисуйте на листе несколько окружностей, как мишень. В центре — вы. Это ваше личное пространство, ваша энергия.
Шаг 2: Расставляем людей
Теперь, прислушиваясь к своим ощущениям (не к долгу или «надо»!), начните «расселять» людей из вашей жизни по этим кругам.
экспертный проект Kate Pestova Therapy - www.katepestova.ru
vk.com/teloter - Ваш путь к гармонии через телесную терапию
для связи - wa.me/79528251717
Телесная терапия / Тюмень-Москва
Занятия проходят индивидуально по предварительной записи
Всё обо мне в ТГ канале t.me/astoldbykate
Хочу обсудить
свою ситуацию
свою ситуацию
Пройдите короткий квиз, чтобы записаться на сеанс, узнать какой формат работы подойдёт именно вам, и получить ссылку на мой аудио-манифест в подарок!